SALUD BUCAL: consejos generales

 

“Las enfermedades bucodentales pueden convertirse en un obstáculo importante para disfrutar de una vida saludable”.

Cada vez más, la salud bucodental está considerada elemento indispensable en la preservación de nuestra salud. Dentro de la higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestra boca durante todas las etapas de la vida.

¿Qué significa buena higiene bucal?

• Los dientes están limpios y no hay restos de alimentos.
• Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
• El mal aliento no es un problema constante.

El objetivo de una buena higiene bucal es prevenir y eliminar el acúmulo de biofilm bucal para prevenir sus efectos nocivos sobre dientes y encías. Las principales pautas que se deben seguir son:

Limpiar los dientes a diario, mínimo 2 veces al día y durante al menos dos minutos.

• Elegir un cepillo adecuado.
• Elegir una pasta dental acorde a nuestras necesidades.
• Utilizar sedas, cintas dentales o cepillos interproximales para limpiar entre los dientes.
• Realizar enjuagues bucales con colutorios específicos.
• Cambiar el cepillo de dientes aproximadamente cada 3 meses.
• Realizar limpieza lingual con un limpiador específico.
• Utilizar irrigadores bucales para eliminar las bacterias depositadas en los dientes, las encías y los lugares de difícil acceso.
• Controlar el consumo de alimentos azucarados. Si se consumen es importante lavarse después los dientes.
• Elimina o reduce el consumo de tabaco.
• Acudir regularmente al dentista (1-2 veces al año).

La placa y el sarro pueden llevar a una variedad de problemas:

• Caries dentales: agujeros que dañan la estructura de los dientes.
• Gingivitis: encías hinchadas, inflamadas y sangrantes.
• Periodontitis: destrucción de los ligamentos y el hueso que soportan los dientes, lo que con frecuencia lleva a la pérdida del diente.
• Mal aliento o halitosis.
• Abscesos, dolor, etc.