Cómo tratar quemaduras solares

La exposición intensa y repetida a la luz UV puede llevar a quemaduras solares, manchas oscuras piel y aumentar el riesgo de cánceres de piel como el melanoma.

En una quemadura por el sol se observa piel enrojecida y dolorida.

Cualquier parte del cuerpo que esté expuesta puede quemarse. Las quemaduras por el sol se pueden prevenir haciendo un uso adecuado de los protectores solares y protegiéndonos del sol durante las horas centrales del día. Además, debes tener en cuenta que muchos medicamentos de uso común son fotosensibles, y la probabilidad de que tu piel se vea afectada por el sol es mayor como en el caso de tomar pastillas anticonceptivas.

 

Los signos y síntomas de las quemaduras por el sol pueden incluir:

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  Cambios en el tono de la piel, como color rosado o enrojecimiento.
• Piel que se siente cálida o caliente al tacto.
• Dolor y sensibilidad.
• Hinchazón.
• Ampollas pequeñas llenas de líquido que pueden romperse.
• Dolor de cabeza, fiebre, náuseas y fatiga, si la quemadura por el sol es grave.
• Dolor en los ojos o sensación como si tuvieran arenilla.

 

¿Qué debes hacer si tienes una quemadura solar?

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  Bebe mucha agua para rehidratar tu cuerpo y tu piel.
• Toma una ducha con agua templada y aplica toallas húmedas a temperatura ambiente en la zona afectada.
• Aplica una loción calmante sobre la piel. El aloe vera es uno de los mejores remedios ya que es antiinflamatorio, cicatrizante y emoliente.
• Procura utilizar ropa holgada y a ser posible de algodón.
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  Si tienes ampollas, lo mejor es no tocarlas y protegerlas con una gasa seca.
• Evita exponerte al sol durante los próximos dos días y hasta que notemos que la piel se ha recuperado.
• Utiliza after sun diariamente hasta que la piel vuelva a recuperarse.
• En el caso de que haya dolor se puede tomar Aspirina® o Gelocatil®.

 
Algunos remedios caseros:

• Diluciones de vinagre en agua aplicadas en gasas o toallas empapadas ya que el ácido acético puede actuar evitando que una quemadura con ampollas se infecte.

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• El té verde, aplicado en forma tópica, hace se reduzca el eritema.
• Las compresas frías empapadas en infusión de manzanilla tienen propiedades calmantes, astringentes y antibacterianas. 
• La leche es otro de los remedios naturales que existen, ya que gracias a sus proteínas y al ácido láctico que contiene pueden ayudar a calmar la inflamación y favorece la renovación de las células.

Nunca utilices jabón ni agua fría para lavar la zona afectada.

Recuerda que si aparece infección, hinchazón grave, fiebre alta, desorientación, deshidratación o no mejoras a los pocos días debes acudir al médico.